빗속 달리기와 얼음 가득 넣은 커피
안녕하세요, 더리빙팩토리의 토리입니다.
지금은 비가 세차게 퍼부었다 조금 잦아들고 있어요.
비가 많이 올 땐 어떤 생각을 하시나요?
솔직하게 말하면 '아, 비가 많이 와서 옷이 다 젖을 테니까 정말 *$%^@#다.' 싶을 때도 있어요.
어느 날, 달리기를 하러 밖으로 뛰어나갔는데 비가 부슬부슬 내렸어요.
‘어떻게 하지?’ 잠깐 망설이곤, 옷이 완전히 젖어 몸에 달라붙기 전까지만 달려보자 마음먹었어요.
한 3킬로미터를 달렸을까. 보슬비로는 옷이 흠뻑 젖진 않았어요.
그 시간 길을 달리는 다른 러너들은 우비를 입거나, 우산을 들고 달리기도 했어요. 비가 와도 달릴 수 있다는 걸 알았어요.
빗속을 달릴 때 어깨에 닿은 빗방울과 몸에서 솟아난 땀방울이 섞여 팔꿈치로 흐르는 느낌이 너무 좋았어요.
바닷속을 유영하는 듯 자유롭게 느꼈는데, 나중에 알고 보니 우중 러닝은 심리 치유에 아주 좋은 방법이었어요.
빗속을 달리는 건 뜨거운 여름에만 가능해요.
그래서 여름을 사랑하게 되었답니다.
그렇게 달리고 난 다음엔 550밀리미터 큰 컵에 얼음을 가득 담고, 브레빌 머신에서 커피를 한 샷 내려 붓습니다.
넉넉한 크기에 가득 담은 얼음은 마셔도 마셔도 시원한 커피를 공급해 줘요.
여러분도 소소한 재미가 필요하실 딴 빨강, 노랑, 파랑, 회색이 명랑한 누들컵을 꺼내 보세요.
비가 시원하게 내리는 여름날엔 빗속 달리기와 큰 컵 커피 마시기로 기분을 좋게 만들어요.
이렇게 사소한 일로 기분이 좋아지는 걸 느끼면 깜짝 놀라실 거예요.
사실, 달리는 동안 심장의 박동이 빨라져 온몸에 산소가 전달되고, 커피에 들어있는 폴리페놀은 항산화를 도와요.
우리가 운동하고, 보고, 듣고, 먹는 것은 모두 기분이 좋아지는 것과 연결되어 있어요.
이번 주도 기분 좋은 한 주 되시길 바라요.
다음 주에도 기분이 좋아지는 이야기들 가지고 올게요.
기분 좋은 이야기가 필요한 친구들과 이 메일을 함께 읽어주세요. :)
이 메일이 어땠는지 여러분의 이야기를 들려주시겠어요 :)
이야기를 남겨주신 3분께 더리빙팩토리 맨션 마당에 있는 살구나무가 낳은 살구로, 초여름을 가득 담아 제가 만든 살구잼을 보내드릴게요.
꽃병이 없을 때 꽃병 없이 꽃을 즐기는 법
식물의 온 에너지를 품고 있는 꽃은 조금만 있어도 기분이 좋아지는 마법을 품고 있어요.
꽃병은 없어도 꽃을 예쁘게 즐기고 싶을 땐 이렇게 해 보세요. 영상에 활용된 꽃병은 더리빙팩토리 피처입니다.
물병으로도, 꽃병으로도, 식물 물주기용 조리개로도 자유롭게 활용해 주세요.
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빗속 달리기와 얼음 가득 넣은 커피
안녕하세요, 더리빙팩토리의 토리입니다.
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비가 많이 올 땐 어떤 생각을 하시나요?
솔직하게 말하면 '아, 비가 많이 와서 옷이 다 젖을 테니까 정말 *$%^@#다.' 싶을 때도 있어요.
어느 날, 달리기를 하러 밖으로 뛰어나갔는데 비가 부슬부슬 내렸어요.
‘어떻게 하지?’ 잠깐 망설이곤, 옷이 완전히 젖어 몸에 달라붙기 전까지만 달려보자 마음먹었어요.
한 3킬로미터를 달렸을까. 보슬비로는 옷이 흠뻑 젖진 않았어요.
그 시간 길을 달리는 다른 러너들은 우비를 입거나, 우산을 들고 달리기도 했어요. 비가 와도 달릴 수 있다는 걸 알았어요.
빗속을 달릴 때 어깨에 닿은 빗방울과 몸에서 솟아난 땀방울이 섞여 팔꿈치로 흐르는 느낌이 너무 좋았어요.
바닷속을 유영하는 듯 자유롭게 느꼈는데, 나중에 알고 보니 우중 러닝은 심리 치유에 아주 좋은 방법이었어요.
빗속을 달리는 건 뜨거운 여름에만 가능해요.
그래서 여름을 사랑하게 되었답니다.
그렇게 달리고 난 다음엔 550밀리미터 큰 컵에 얼음을 가득 담고, 브레빌 머신에서 커피를 한 샷 내려 붓습니다.
넉넉한 크기에 가득 담은 얼음은 마셔도 마셔도 시원한 커피를 공급해 줘요.
여러분도 소소한 재미가 필요하실 딴 빨강, 노랑, 파랑, 회색이 명랑한 누들컵을 꺼내 보세요.
비가 시원하게 내리는 여름날엔 빗속 달리기와 큰 컵 커피 마시기로 기분을 좋게 만들어요.
이렇게 사소한 일로 기분이 좋아지는 걸 느끼면 깜짝 놀라실 거예요.
사실, 달리는 동안 심장의 박동이 빨라져 온몸에 산소가 전달되고, 커피에 들어있는 폴리페놀은 항산화를 도와요.
우리가 운동하고, 보고, 듣고, 먹는 것은 모두 기분이 좋아지는 것과 연결되어 있어요.
이번 주도 기분 좋은 한 주 되시길 바라요.
다음 주에도 기분이 좋아지는 이야기들 가지고 올게요.
기분 좋은 이야기가 필요한 친구들과 이 메일을 함께 읽어주세요. :)
이 메일이 어땠는지 여러분의 이야기를 들려주시겠어요 :)
이야기를 남겨주신 3분께 더리빙팩토리 맨션 마당에 있는 살구나무가 낳은 살구로, 초여름을 가득 담아 제가 만든 살구잼을 보내드릴게요.
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꽃병은 없어도 꽃을 예쁘게 즐기고 싶을 땐 이렇게 해 보세요. 영상에 활용된 꽃병은 더리빙팩토리 피처입니다.
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